Contact

mwf2m

+31 6 51495471
metmarit@gmail.com

mwf1m

KvK-nummer 76979474
BTWid: NL003150267B91

3 days ago

Met Marit
In het kader van zelfzorg leg ik regelmatig een puzzel: een paar minuten (of langer 😜) puzzelen heeft een enorm rustgevend effect. Zelfzorg is niet altijd vanzelfsprekend voor mij, ik ben blij dat ik iets ontdekt heb om mij daarbij te helpen 😊. Vraagje: hoe ziet zelfzorg er uit voor jou? #puzzelen #zelfzorg ... See MoreSee Less
View on Facebook

1 week ago

Met Marit
In plaats van vorig jaar hiermee afronden, ben ik dit jaar ermee gestart: de laatste van een serie afspraken met gebruik van het talentenspel van @willemglaudemans. Wat een ruimte heeft dit traject van binnen gegeven! Ik vond en vind het een bijzondere ervaring om op deze manier met mijn talenten aan de gang te gaan. Het schept ruimte en geeft inzicht en levert ook nog eens een mooi plaatje op 😉. Mocht je meer willen weten, vraag het gerust. Ik verwijs je daarna graag door naar de coach die mij hierin heeft begeleid! #altijdleerbaar #nieuweervaringen #groei #inzicht #innerlijkewijsheid ... See MoreSee Less
View on Facebook

2 weeks ago

Met Marit
Goede voornemens: In het kader van goede voornemens doe ik mijn best om mijn werkzaamheden beter te structureren. De laatste twee jaar merk ik regelmatig dat ik als een kip zonder kop rondhol. Hoewel ik technisch gezien minder uren werk, loopt mijn hoofd 5x zo snel over vanwege de diversiteit van mijn werkzaamheden. ‘Toevallig’ greep ik deze vakantie naar het boek GRIP: Het geheim van slim werken. Dit boek kreeg ik ooit tijdens een Present weekend. En zowaar dacht ik er nu wel iets mee te kunnen. Mijn agenda bleek redelijk op orde, maar op het gebied van takenlijstjes viel er zeker winst te halen. Het idee is dat je alles -maar dan ook werkelijk alles- wat in je hoofd rondzwerft aan taken in een (digitaal) lijstje zet. Eerst greep het mij aan. Takenlijstjes hebben namelijk vaak het effect dat ze lijstjes vol ‘moeten’ worden waarvan ik dik in de stress schiet. Ik heb eerst mijn stress reactie even laten zakken, en een dag later ben ik ermee begonnen. Man, wat een lijst is het geworden! In de auto riep ik vrolijk tegen Siri dat er een taak bij moest, op elk willekeurig moment van de dag schoot mij weer een taak tebinnen. Ik begon er lol in te krijgen! De meeste voldoening en gevoel van overzicht ontstaat voor mij door de taken te verdelen over de week, en het niet allemaal tegelijkertijd te willen of moeten. En dan het heerlijke geluidje van het afvinken, zo fijn! Het lukt mij zelfs om de taken waar ik niet aan toe kom, zonder al te veel wroeging over te zetten naar een andere dag. Ik geloof zowaar dat er ruimte in mijn hoofd ontstaat. Vandaag was wel een uitdaging, laat ik eerlijk zijn. Het was mijn eerste Present werkdag na een tijdje vrij, en de taken vlogen erbij op mijn lijstje. Toch heb ik het gevoel dat dit ruimte geeft. Ik heb de taken die ik vandaag niet gedaan heb op een andere datum gezet, en ik merk dat ze niet meer rondspoken in mijn hoofd. Vertel, werk jij ook met lijstjes? Of lijkt dat echt niets voor jou? Of heb je een andere manieren van structureren die je wel met mij wil delen? Ik hoor het graag! ... See MoreSee Less
View on Facebook

3 months ago

Met Marit
Mijn twee 'ikken' Vandaag werd ik geconfronteerd met mijn twee 'ikken' zoals ik het soms ervaar. Mijn oude ik is de ik die meerdere ballen omhoog weet te houden. De coördinerende regeltante die oplossingsgericht bezig is. Die netwerkt, verbindt, en organiseert. Die schijnbaar floreert bij drukte en bedrijvigheid. Via via werd er een flink beroep gedaan op die 'ik'. Maar inmiddels ken ik ook een andere ik. De ik die houdt van rustige gesprekken voeren. Die glimt als ze ziet dat een ander groeit. Die zich verdiept in hoe ze in elkaar zit, en hoe de ander in elkaar zit. Die daarin ontspant en geniet en creativitief bezig gaat. Ik besloot vandaag om de lokroep van de oude ik te laten voor wat het is. Geen ballen in de lucht houden, niet regelen, coordineren en initieren. Zeker niet in de mate die ooit zo vertrouwd was. Maar ik vindt het ook lastig. De oude ik, daar hoorde ook erkenning bij, gezien worden en gewaardeerd worden. Zichtbaar zijn. En ik ben ook heel erg lang goed geweest in de dingen doen die daarbij hoorde. Maar steeds meer voel ik het verlangen om juist de diepte in te duiken. De persoonlijke verbinding aan te gaan. Groei te vinden in het kleine en intieme in plaats van in het grote presteren. Vanuit rust en creativiteit en vertrouwen. Ik merk dat ik rouw om wat er niet meer is. En tegelijkertijd strek mij uit naar wat er nog meer mag komen: Persoonlijk, betrokken contact, gericht op de ander, gericht op groei, zelfontwikkeling en zelfkennis. Het is goed zo. Het verdriet om het loslaten van het oude, en het verlangen naar het nieuwe. ... See MoreSee Less
View on Facebook

3 months ago

Met Marit
Ik kreeg een doosje vol prachtige kleurrijke houten poppetjes en ringen om mee te ‘spelen’ tijdens coachgesprekken. Ik verheug mij er zo op om ze te gebruiken! #grapat #nins #sandrakleipas #gespreksstof #dekrachtvanverbeelding ... See MoreSee Less
View on Facebook